Notre corps aime la routine, et notre intestin ne fait pas exception. Les bactéries de notre intestin ont leur propre rythme circadien, une sorte d’horloge intestinale qui aide à réguler les fonctions et les processus de l’intestin. Alors, profitez de la magie de la routine, respectez le rythme de notre intestin et faites circuler les bonnes ondes.

Travailler avec son horloge biologique

Travailler de manière irrégulière perturbe notre rythme interne, notre horloge biologique. Cela peut entraîner des troubles tels que la fatigue et des troubles de la concentration.

Vous pouvez même remarquer que vous êtes un peu de mauvaise humeur après un travail de nuit. Votre estomac et votre intestin souffrent également de cette irrégularité. Quelle est l’origine de ces plaintes et que pouvez-vous faire pour les réduire ?

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