Shinrin-yoku
Shinrin-yoku : terme japonais désignant un « bain de forêt », pour le bien-être total du corps et de l’esprit.
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Selon des experts du fitness, le tai-chi serait l’antidote parfait à une vie agitée. À une époque où tout doit aller plus vite, où tout le monde veut plus et où tout le monde court après les compliments, le tai-chi semble être bien plus que le moyen de détente par excellence.
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Mythes et réalités sur l’eau Boire de l’eau ne coule pas toujours de source… Il s’agit d’assurer la quantité nécessaire à l’organisme au quotidien, mais
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