Le lève-tôt !

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Notre contrepartie au smoothie « matin facile » est ce « lève-tôt ». Avec ce smoothie, vous contribuez à votre portion quotidienne recommandée de fruits dès le début de la journée.

Etape 1

Épluchez et coupez la banane en gros morceaux et mettez-les dans le mixeur SMEG avec les myrtilles.

Etape 2

Ajoutez quelques gouttes de jus de citron, le babeurre et le contenu des bouteilles de Yakult et mixez pendant 2 à 3 minutes.

Etape 3

CONSEIL: Au lieu des myrtilles, vous pouvez également utiliser des fraises ou d’autres baies rouges, même congelées.

Ingrédients:

2 portions
  • 150g de myrtilles
  • 1 banane
  • 2 traits de jus citron
  • 150 ml de lait battu
  • 2 Yakult Plus

Information nutritionnelle

/ par portion
Energie
129 kcal
Protéines
4 g
Glucides
25 g
Graisses
1 g
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