Le coup de pouce

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Ce smoothie est idéal comme remontant entre les repas. Un mélange de légumes et de fruits apporte les nutriments nécessaires. Ce smoothie contient également de l’acide folique. Il aide à réduire la fatigue – pour un bon départ dans la journée.

Etape 1

Lavez soigneusement les ingrédients. Coupez l’avocat (pelé) et le concombre en petits morceaux et pressez le citron à l’aide du presse-agrumes SMEG.

Etape 2

Placez l’avocat et le concombre dans le blender SMEG avec le jus de citron, le lait de coco, les feuilles de menthe et le contenu de la bouteille de Yakult Original. Mixez brièvement sur le réglage le plus bas.

Etape 3

Ajoutez ensuite les glaçons et mixez à nouveau brièvement.

Conseil !

Vous avez besoin d’un peu plus d’énergie ? Remplacez ensuite le concombre par un fruit, comme une poire.

Ingrédients:

2 portions
  • 150 ml lait de coco
  • 1 petit citron
  • ½ avocat
  • 10 feuilles de menthe
  • 1 concombre épluché
  • 2 Yakult Original
  • 6 glaçons

Information nutritionnelle

/ par portion
Energie
230 kcal
Protéines
3 g
Glucides
13 g
Graisses
18
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