Vrai ou faux: les super-aliments
Les fameux super-aliments ont, paraît-il, des effets miraculeux sur le corps et la santé. Les baies de goji, la spiruline, l’huile de coco, les graines de chia et le curcuma ont-ils vraiment des pouvoirs magiques ?
Il n’existe pas d’aliments magiques qui vous assurent à eux seuls de rester en bonne santé. Il est donc avant tout important de consommer des aliments sains et variés : évitez donc de manger de trop grandes portions d’un même ingrédient et variez les plaisirs !