Les troubles intestinaux sont fréquents et peuvent affecter votre qualité de vie. Vous souffrez de ballonnements, de douleurs ou de crampes abdominales, et votre transit est perturbé? Pas d’inquiétude, voici nos conseils!
Le premier réflexe est de boire suffisamment.
Il est conseillé de fractionner les repas et d’éviter les périodes de jeunes trop longues.
Le stress peut avoir un effet néfaste sur le transit. Mettez en place des stratégies pour éviter le stress autant que possible
À éviter en cas de diarrhée :
Je privilégie
*Si les symptômes persistent, demandez conseil à votre médecin.
Tous nos conseils pour un transit sans soucis.
