
Lassi à la mangue avec Yakult
Réduire en purée tous les ingrédients (sauf la menthe) dans un robot culinaire ou un mélangeur et décorer le smoothie avant de le servir avec des feuilles de menthe.
Ingrédients
- 200 g de yaourt
- 300 ml Yakult
- 200 ml d’eau minérale
- 250 g de chair de mangue
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 3 gouttes d’eau de rose
- 1 pincée de cardamome
- feuilles de menthe
Heure
20 minutes
Niveau de difficulté
facile
Valeur nutritionnelle /
par portion
Énergie | 121 kcal |
Protéines | 3 g |
Hydrates de carbone | 21 g |
Matières grasses | 2 g |
Fibres | 1 g |
- Matières grasses
- Hydrates de carbone
- Protéines