Lassi à la mangue avec Yakult

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Réduire en purée tous les ingrédients (sauf la menthe) dans un robot culinaire ou un mélangeur et décorer le smoothie avant de le servir avec des feuilles de menthe.

Ingrédients

Par portion
  • 200 g de yaourt
  • 300 ml Yakult
  • 200 ml d’eau minérale
  • 250 g de chair de mangue
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 3 gouttes d’eau de rose
  • 1 pincée de cardamome
  • feuilles de menthe

Heure

20 minutes

Niveau de difficulté

facile

Valeur nutritionnelle / 

par portion

Énergie 121 kcal
Protéines 3 g
Hydrates de carbone 21 g
Matières grasses 2 g
Fibres 1 g

  • Matières grasses
  • Hydrates de carbone
  • Protéines

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