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Grossesse & constipation: 5 aliments

La constipation est un problème fréquent chez la femme enceinte. Elle s’explique par une modification de l’équilibre hormonal, un nouveau mode de vie, une diminution de l’exercice physique et une moindre consommation de fibres. Voici 5 aliments qui pourront vous soulager !

Ce trouble est dû à une altération de l’équilibre hormonal (progestérone et œstrogène) et à la relaxation des muscles qui en découle. Les muscles intestinaux, entre autres, fonctionnent donc au ralenti. Conséquence : une mobilité (ou motilité intestinale) réduite qui conduit à la constipation.

 

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