Restez actif

L'activité physique est essentielle au maintien de la santé intestinale et du bien-être général. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin d'y aller à fond : des études montrent que les petits changements sont plus durables à long terme. Si vous bougez et que vous y prenez plaisir, c'est que vous faites bien les choses. Voici quelques-uns de nos moyens préférés pour rester actif, ainsi que quelques conseils pour vous aider.

Sport et nutrition : programme de coaching gratuit

Vous êtes un fan de sport comme nous ? Voulez-vous donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour être plus performant, moins malade et/ou mieux récupérer ? Alors ce coaching en ligne est pour vous ! Inscrivez-vous gratuitement et découvrez en 6 semaines à quoi peut ressembler l’assiette sportive idéale. Parce que la nutrition et le sport sont invariablement liés, et tout cela à travers vos intestins !

Voir ou revoir le Webinaire sport et nutrition

Un webinaire qui clarifie le rôle de la nutrition dans le sport, qui propose des trucs et astuces concrets et un moment exclusif où deux experts dans le domaine ont partagé leur expérience et leurs connaissances. Vous l’avez manqué ? Regardez le replay dès maintenant – c’est gratuit !

E-book Sport et nutrition : mieux manger, mieux performer

Vous voulez approfondir la théorie entourant la nutrition et le sport ? Alors cet e-book est vraiment pour vous. Une alimentation saine est importante ; elle fournit à notre organisme des nutriments essentiels. La nutrition est donc primordiale pour les personnes qui aiment faire beaucoup de sport. Mais les astuces et les conseils pour une alimentation saine sont partout. D’où la question : quel est le meilleur endroit pour commencer en tant qu’athlète occasionnel, amateur passionné ou athlète de haut niveau ?

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